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　　距离2007年高考还有一周左右的时间，我们特地把高考状元考前一周备考安排记录下来，以便对此时处于困惑中的考生有所帮助！

　　状元介绍：[傅必振]：各位网友大家好，我是2005年江西省的高考第一名，傅必振，我高考成绩是语文126分，数学143分，英语141分，理综244分
状元问答：
　　1.今天距离2006年高考还有八天时间了，去年你是怎么复习的?
　　[傅]：语文复习方法：我记得我们学校去年是6月1号开始放假的，我主要是把课本看一遍。首先是语文，主要是看字词这一块，包括拼音，错别字，病句，词语…… 查看全文

　　理综复习方法：理综这一块，课本的复习是非常重要的。物理这一块，就是光，力，电这几大块，里面有很多的公式，这些公式我觉得大家就是说，仔细看看每条公式应用的条件在什么时候可以应用这个公式，这是一个方面，另外一个方面就是说…… 查看全文
　　生物复习方法：另外还有高三学的生物工程的基本只是，很多都是课本的原话…… 查看全文

　　2.我们老师出了一些押题，是不是应该做完呢？
　　[傅]： 我也接触过一些押题，我觉得高考当中可能会出现这些题目，但是应该分两部分考虑…… 查看全文

　　3.我不知道自己有多大的把握考上理想的学校，各个学科之所以差就是知识点联系不上，高考前一天应该怎么应对呢？
　　[傅]： 高考前一天，大家没有必要想考上什么大学，可能有人会跟我说你要考什么什么学校，但是我从来没有想。甚至你觉得自己有足够的实力考那所学校，也没有必要去想……查看全文

　　4.考前一周和高考那几天应该怎么安排时间？
　　[傅]：刚才这方面问题也说了一些，其实建议就是我觉得你每天像学校放假了，这些放假时间，如果你觉得实在学不下，可以强迫自己到学校自习…… 查看全文

　　考前一周生活作息安排
　　高考的时间要求是很严格的，所以考生要尽量在这七天里保持和高考时间同样的步调。
早上不要贪睡，要求自己在7：00起床（可以让家长帮忙），吃好早饭可以背背英语单词，9：00开始上午的正式复习到11：30考试时间结束。
　　中午尽量小睡一会儿，在下午正式考试的时间开始另一个整段的复习。特别要注意的是，在整段的复习时间内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时。
　　晚上的时间可以自由支配，我的建议是不要再看一些复杂的资料，找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。当然，看看电视放松一下也好，文科类的考生可以看看《新闻联播》和《焦点访谈》，给自己考试回答问题储备一些灵感。这一周之内千万不要熬夜复习，这样既不能提高复习效率，也容易使自己陷入疲劳状态，不利于考试的发挥。

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　　考前一周营养食谱：
　　随着高考和中考临近，许多家长都想给考生增加营养，却不知道如何搭配饮食。昨天，中国学生营养学会促进会理事、市营养学会秘书长石元刚教授给广大考生开了一张饮食谱。

　　石教授认为，近段时间学生学习紧张，大脑疲劳睡眠不好影响食欲和身体健康，所以一定要注意膳食平衡，荤素合理搭配。近期饮食不要太油腻，不要大鱼大肉，要以素菜为主。荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。荤菜不要吃得太多。不喜欢吃肉?的学生可多吃些豆腐、豆花、豆腐脑等豆制品，同样可以补充蛋白质。
　　在素菜方面，要选择新鲜的蔬菜和水果，如刚上市的桃、樱桃、草莓等，不要吃储存太久的水果，储存太久后许多营养成份被氧化了。每天的蔬菜摄入量大约在8两至1斤左右。

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