离高考仅有21天,该怎么备考?

  • 发布时间:2018-05-17 18:49:53
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导读:
5月份对高考备考至关重要,以下是最后20天的备考策略!!!

• 最后21天备考容易出现的6大误区

一、误认为大局已定,已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学,很容易产生松劲的现象;其实,这个时候如果合理利用时间,找到问题所在,成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。

二、心浮气躁,无法安心投入最后阶段的学习

三、缺乏耐心,希望考试早点到来,早点结束

四、忽视最后阶段巩固基础知识的重要性,一心只想做套题,功利思想比较突出

五、过度紧张,压力过大,过早出现考前的不安情绪

六、拼搏过度,分秒必争,精力透支,效率低下


• 最后21天备考的4大任务

 

一、是巩固基础知识

二、是进一步提升综合解题能力(特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求);

三、是要及时进行练后或考后的总结和反思,力求在考试前充分暴露自己的存在问题,并确保在考试中不再出现类似的情况;

四、是要做好平衡调节和平稳过渡。

 

• 最后21天备考的5个基本对策

 

一、正确认识5月份备考的主要特点和主要任务(参考上面所提到的内容)

 

二、调好“五种”状态

思想状态:思想上要高度重视,排除干扰,全情投入;顽强拼搏,坚守阵地;决不放弃。

学习状态:目标清晰,知己知彼。忙而不乱,科学有序。短时高效,主次分明;

心理状态不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控;

身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧;

生活状态:饮食卫生,营养均衡。保证睡眠时间,提高睡眠质量。不加班加点,调好生物钟,用好课余零碎时间。

 

三、订好“四个”计划

 

①自主复习计划;

②自主纠错反思计划;

③自主调节放松计划;

④自主练习提升计划。

 

四、落实“四件”事情

 

①每天有具体的重点复习内容;

②每天列出常考易错的知识清单

③每天落实一次基础练习

④每周保证有一次套题训练。

 

五、做到“四个”结合

①基础回顾与能力提升结合;

②复习与练习相结合;

③练习与练后反思相结合;

④专注复习与调节放松相结合; 

特别提醒:越临近高考越要注意进行适当的运动,打羽毛球、散步、跑步,每天坚持半小时至1小时的运动,劳逸结合不仅能排解考前的压力,更能帮助自己恢复精力、健康迎考。


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